El taller será todos los miercoles de 19,30 a 20,30, en grupos reducidos de maximo 7 personas.
El precio es de 50 euros al mes.
Nuestro objetivo principal es aportar tanto al cuerpo como a la mente, la paz y el sosiego que la vida cotidiana se encarga de eliminar de nuestro dia a dia.
El estrés es la respuesta equivocada, tanto física como mental, a las adaptaciones y ajustes del ser humano a los diversos acontecimientos vitales.
El suejeto afectado por estas tensiones llega a un estado de desequilibrio que le impide regular correctamente las funciones de la vida vegetativa: digestión, sueño, respiración, regulación cardiaca......
El responsable de este desequilibrio es el sistema nervioso simpático, encargado de aumentar el ritmo cardíaco, dilatar las pupilas, aumentar la sudoracion...
Por otro lado, la relajación y la visualización estimulan el sistema nervioso parasimpático, el contrario al simpático, que es el encargado a su vez de mantener un estado de descanso y relajación, disminuyendo el estrés y la produccion de cortisol.
Algno de los efectos biológicos que el estrés produce en nuestro cuerpo:
· Cansancio
· Reducción de las defensas
· Trastornos gástricos (úlceras)
· Tensiones musculares
· Dolores de cabeza
· Miedo
· Aumento de la presión sanguínea
· Hipersensibilidad
· Erupciones cutáneas
· Transtornos del sueño
· Reducción del rendimiento
· Aceleración del pulso
· Transtornos de la concentración
Los efectos de la relajación y la visualizacion:
El ritmo cardiaco se reduce y también baja la tensión sanguínea, funciones todas éstas controladas por el sistema nervioso autónomo.
El organismo entra en un estado como de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal.
Ese reposo del cuerpo confiere mayor lucidez a la conciencia despierta... mientras el organismo disminuye todas sus actividades, la mente se libera, en esencia, de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.
Una mejor coordinación entre los dos hemisferios del cerebro explicaría también el mejoramiento de las facultades cognitivas y de la percepción.
El sujeto muestra un gran aumento de la actividad alfa (ondas cerebrales características del estado mental relajado).Por lo tanto, nuestra salud mejora considerablemente.
El pensamiento positivo de las visualzaciones, nos ayuda a eliminar focos de carga emocional negativa, arraigados en nuestro subconsciente, favoreciendo asi el movimiento de la energía, y provocando un amento en las posibilidades de materialzar nuestros objetivos.
Hay plazas disponibles todavia, y la posibilidad de montar nuevos grupos, tanto por la tarde como por la mañana.
Todos los interesados, podeis poneros en contacto con Rocío.
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